Ещё один простой способ прокачать память, не заставляя себя двигаться. Во время приёма новой информации жуйте жвачку — это действие повышает активность в гиппокампе, важной области мозга для памяти.

Никто пока не выяснил, почему так происходит — но нам это и не важно, правда?

Одна теория гласит, что дело в кислороде. Когда вы жуете, содержание этого газа увеличивается, что может помочь сосредоточиться. Мы создаем более прочные связи в мозге, если жуем жвачку во время приёма новой информации.

Также жевание увеличивает сердечный ритм — ещё одна причина поступления большего количества кислорода в мозг.

Память | Обновление разума™ | #память