![](https://mindupdate.ru/wp-content/uploads/2023/01/55.-����-1024x384.jpg)
Сядьте за стол, согните руки в локтях и положите их на стол, не торопясь опускайте голову до тех пор, пока она не упрется в грудь.
Посидите так пару секунд, затем вдохните и выпрямитесь, полностью расправьте плечи и расслабьтесь. Повторите это упражнение несколько раз.
Память | Обновление разума™ | #мозг
Методика «Восстановление энергии»