Новые привычки — это просто. Например, можно менять каждую неделю привычный маршрут на работу или менять сторону кровати, начинать день с разной музыки или даже устраивать себе «день туриста» в родном городе.
Всё это — небольшой, но регулярный апгрейд для вашего мозга.
Память | Обновление разума™ | #мозг