![](https://mindupdate.ru/wp-content/uploads/2022/07/7.-пост-1024x384.jpg)
Мы собрали лучшие варианты, которые помогут вам улучшить мозг и его производительность без медицинских препаратов.
1. Зеленый чай
Исследования доказали, что l-теанин, который содержится в чае, может способствовать расслаблению, а также в сочетании с кофеином может улучшить внимание.
Кроме того, он также может оказывать благотворное влияние на ваш мозг или даже бороться с нейродегенеративными заболеваниями.
2. Свекольный сок
Свекла — это темно-красный корнеплод, который от природы богат нитратами, которые ваш организм использует для насыщения клеток кислородом и улучшения кровотока.
Напитки, которые стимулируют работу мозга