Здоровый восьмичасовой сон жизненно необходим для поддержания мозга в хорошем состоянии.

В течение дня ваш мозг решает всевозможные задачи и проблемы — от простых до очень сложных, поэтому ночью ему нужен хороший отдых, чтобы завтра снова эффективно решать ваши задачи.

Память | Обновление разума™ | #мозг