Благодаря нейронной пластичности мозг способен обучаться на протяжении всей жизни. Поэтому, вот упражнение для поддержания гибкости ума, а также будет развиваться память:

1. Положите на стол двадцать предметов, пересчитайте их в течение одной минуты, и затем закройте их непрозрачной тканью.

2. Повторите вслух всё, что вы помните. Детально описывайте цвет и текстуру.

Чтобы повысить уровень сложности, вы можете увеличить количество предметов, так вы будете укреплять свою память.

Память | Обновление разума™