![](https://mindupdate.ru/wp-content/uploads/2022/07/3.-пост-1024x384.jpg)
Чтобы натренировать память, попробуйте ежедневно выполнять эти упражнения.
1. Старайтесь описывать предметы
Выберите любой предмет, который есть поблизости – вазу, статуэтку, книгу с интересной обложкой. Лучше выбрать предметы, у которых больше деталей.
Посмотрите на описываемый предмет внимательно где-то полминуты и запоминайте все детали. После этого отвернитесь и постарайтесь описать предмет во всех подробностях.
2. Рассказывайте истории
Попробуйте придумать рассказ о том, как прошел ваш день. Как известно, сторителлинг помогает лучше запоминать важные события и интересные детали, а также связывать эмоции с воспоминаниями.
Упражнения для развития памяти