Лучше всего регулярно выполнять аэробные тренировки при пульсе 130-150 ударов в минуту и упражнения, требующие зрительно-моторной координации («глаз-рука»), а также сложных двигательных навыков.
Память | Обновление разума™ | #мышление
Выбирайте аэробные нагрузки