Исследования показывают, что важную роль играет время выполнения упражнений.
Участники эксперимента, выполнившие 35-минутную тренировку с чередованием нагрузок через 4 часа после изучения списка картинок, помнили его лучше, чем те, кто тренировался сразу после заучивания.
Память | Обновление разума™ | #мышление
Делайте физические разминки