Что именно откликается в душе неприязнью — работа, отношения, общение с родственниками?

Выявив раздражитель, попробуйте взглянуть на него под другим углом, стараясь найти позитивные стороны и фокусируясь на положительных деталях.

Так, постепенно, проанализируйте все угнетающие аспекты вашей жизни.

Память | Обновление разума™