Попробовав первый раз внести запись в свой дневник или высказав мысли перед камерой, можно заметить, что правильно и красиво формулировать предложения не так просто.

Способность красиво излагать свои мысли, это признак умного человека, в голове которого не возникает запинок «э, а, как бы сказать…».

Не все уделяют должное внимание тому, как они выражаются и насколько это правильно и красиво звучит со стороны, а это совершенно зря. С умным человеком приятно вести беседу, он правильно произносит слова, красиво и понятно выстраивает предложения.

Для развития речи помогут книги, аудиокниги, изучение синонимов, пословиц, поговорок, крылатых выражений. Нужно просто обращать внимание на свою речь, находить недочеты и исправлять их.

Память | Обновление разума™ | #мышление

Из первого тезиса вытекает следующее: постоянно практикуйте. В постоянном процессе вы научитесь многим алгоритмам, которые помогут в решении серьезных задач.

Мышление — это структура данных и алгоритмы. Структуры данных — это основа всех языков.

Это означает, что если вы хотите хорошо владеть любым языком, вам следует начать со структур данных этого языка у себя в голове.

Память | Обновление разума™ | #мышление

Выполнять привычные действия левой рукой полезно и по другой причине. Большую часть времени наш мозг работает в режиме автопилота. Мы можем дойти до офиса, совершенно не задумываясь о процессе ходьбы и не обращая внимания на людей и окружающий пейзаж.

Но достаточно поменять маршрут или попробовать писать другой рукой, как мышление вновь начинает активно функционировать.

Чтобы услышать интуицию, важно научиться полностью присутствовать в настоящем моменте. Сконцентрируйтесь на тех мыслях и чувствах, которые испытываете.

Память | Обновление разума™ | #мышление

Для этого упражнения вам понадобится второй человек. Попросите помощника завести руки за спину и спрятать монету в одной из них. Как только он будет готов, пусть вытянет руки вперед, а вы попытаетесь угадать, в какой руке сейчас находится монета.

Проделайте упражнение 10-15 раз. После этого обратите внимание: какими были ваши ощущения в теле перед тем, как вам удалось угадать нахождение монетки, и каковы они были перед тем, как вы дали неправильный ответ.

Заметьте и зафиксируйте разницу. Продолжайте упражнение, обращая внимание на ощущения. Ваша эффективность возрастет.

Память | Обновление разума™ | #мышление #внимание

Песталоцци, один из крупнейших педагогов прошлого, говорил: «Счет и вычисления — основы порядка в голове». Всякий, кто имеет хотя бы косвенное отношение к точным наукам, может подтвердить это.

Вычисления в уме — старый проверенный способ развить умственную выносливость.

Платон, один из самых великих древнегреческих философов, ученик Сократа и учитель Аристотеля, хорошо понимал важность развития вычислительных способностей.

Память | Обновление разума™ | #мышление #внимание

В поиске и выборе логических задач используйте книги или же Интернет, где полным-полно различных примеров и тематических подборок.

Начинайте с самого легкого уровня, постепенно увеличивая нагрузку, продвигайтесь к наивысшему уровню сложности.

Если не знаете ответа, не стесняйтесь подглядывать, ведь знание исходных данных поможет понять ход решения и построение логической цепочки.

Память | Обновление разума™ | #мышление #внимание #интеллект

Как это делается, проще объяснить на примере. Допустим, вы подумываете поужинать в фаст-фуде.

Сильные стороны: быстро, дешево, вкусно. Слабые: вредно, калорийно. Возможности: не надо готовить, освободится время на изучение программирования.

Угрозы: можно отравиться или просто объесться, и ничего делать уже не захочется. Можно так же проанализировать вариант «писать код сейчас» или «взять ещё один фриланс». И сделать рациональный выбор.

Память | Обновление разума™ | #мышление

Многие считают разговоры с самим собой признаком неустойчивого психического состояния, но, как недавно было доказано, они во многом стимулируют мозговую активность.

Когда вы говорите сами с собой, то учитесь систематизировать и упрощать информацию, а это зачастую помогает более эффективно решать проблемы.

Конечно, будет лучше, если вы всё же не будете разговаривать с самим собой в какихто общественных местах, а вот дома вполне можно.

Память | Обновление разума™ | #память #мышление

Первый шаг к развитию логики — интеллектуальные игры. Классические шахматы, нарды, шашки или модные брейн-ринги и чемпионаты ЧГК.

Подобные головоломки развивают стратегическое мышление и повышают концентрацию. Для победы в игре каждое действие необходимо просчитывать, потому что это повышает вероятность успеха.

Вот почему интеллектуальные игры развивают навык вычисления следующего хода, что помогает вам принимать более осознанные решения. Собирайте команду и тренируйтесь все лето!

Память | Обновление разума™ | #мышление

Академик Н.П. Бехтерева, в течение долгих лет руководившая исследованиями сверхвозможностей человеческого мозга, получила доказательства того, что озарения посещают не только гениев.

Интеллектуальные и творческие прорывы у обычных людей происходят, когда им приходится решать сверхзадачи.

Из чего следует вывод: трудности необходимы, а проблемы, которые на первый взгляд кажутся неразрешимыми, могут оказаться лучшим, что нам способна предложить жизнь.

Память | Обновление разума™ | #мозг #мышление