Обсуждайте книги, фильмы, исторические события — всё что угодно.

Вы услышите мнение другого человека и сможете поделиться своим об одном и том же событии, привести аргументы и потренироваться в последовательном изложении мыслей.

Попросите собеседника об обратной связи: пусть расскажет, насколько ваши аргументы были убедительны, а мысли — последовательны.

Память | Обновление разума™ | #мышление

Интересный способ активизировать работу мозга — придумывать и развивать новые идеи на бумаге. Эксперты рекомендуют записывать свои размышления.

Часто наши мысли хаотичны и быстро забываются, а в записанном виде они становятся более структурированными, и, возможно, в будущем получится применить что-то на практике. Кроме того, очень полезно делать заметки от руки.

Память | Обновление разума™ | #мышление

В любом деле важно уметь расставлять акценты и выбирать приоритеты. Из них будет складываться тактика, которая и покажет, дороже или дешевле, быстрее или дольше выйдет путь из точки А в точку B.

Постарайтесь абстрагироваться и взглянуть на расстановку приоритетов в задуманной стратегии со стороны: отражает ли она ваши истинные желания, хватает ли ресурсов, приведет ли этот план к достижению результата или, наоборот, отдалит от цели.

Память | Обновление разума™ | #мышление

Чтение или переживание абсурдного опыта помогает распознавать образы и развивает нестандартное мышление.

Наш мозг всегда пытается разобраться в вещах, которые он воспринимает.

Сюрреалистическое же искусство переводит его в «ускоренный» режим работы на тот короткий промежуток времени, в течение которого мы читаем или смотрим на такой предмет.

Вам может, к примеру, помочь чтение рассказа Айзека Азимова «Последний вопрос».

Память | Обновление разума™ | #мышление

Квадратные сетки с числами внутри — не обязательно судоку. Помимо цифр, в ячейки таблиц Шульте помещают вообще что угодно, от ярких цветов до символов или эмодзи.

Задача всегда сводится к поиску определённого объекта где-то в таблице. Он может быть где угодно. Искать нужно быстро и точно.

Головоломка названа в честь немецкого психиатра и психотерапевта Вальтера Шульте.

По его задумке, такая игра будет развивать внимание, периферическое зрение и реакции. А ещё их используют, чтобы быстрее освоить скорочтение.

Память | Обновление разума™ | #мышление

За большие победы легко благодарить себя, а вот подметить маленькие достижения и найти хорошее в неудачах — задача не из легких.

Важно научиться любую ситуацию правильно анализировать, тем самым превращая ее в опыт и мудрость.

Заставляйте себя искать каждый день 5 моментов, за которые вы бы могли себя похвалить. Лучше, если вы будете выписывать их и вести таким образом дневник.

Память | Обновление разума™ | #мышление

Наш мозг предрасположен к любопытству. Позвольте и себе быть любопытным!

Лучший способ развивать наше любопытство — все время задавать вопрос «Почему?» Пусть это будет новой привычкой (по крайней мере, 10 раз в день).

Вы будете поражены тем, сколько возможностей откроется перед вами в жизни и работе.

Память | Обновление разума™ | #мозг

Наш организм подобен машине, когда он перегружен, он начинает тормозить и плохо функционировать. Медитация — это отличный способ «взять паузу» и очистить сознание.

Когда в голове сплошная путаница и вы не можете собраться с мыслями, стоит отложить на время все дела и снять накопившуюся усталость и стресс.

Отводите по 10 минут каждое утро на медитирование и вы увидите, что работать станет намного проще, а задачи будут решаться в два раза быстрее.

Память | Обновление разума™ | #мышление

Отличие людей с мышлением роста не в том, что они смелее других и способны преодолеть свои страхи, а в том, что они понимают: страх и беспокойство парализуют, и лучший способ справиться с параличом — делать что-то.

У людей с мышлением роста есть внутренний стержень, они осознают, что не нужно ждать идеального момента, чтобы двигаться вперёд.

Предпринимая действия, мы трансформируем беспокойство и тревогу в позитивную направленную энергию.

Память | Обновление разума™ | #мышление

Жертвуя идеями, мы, как правило, разочаровываемся. Нужен другой подход.

Этот совет не сработает в 100% случаев, но попробуйте взять несколько идей, разобрать и взять ключевые составляющие из каждой, а затем соединить их в одну новую идею. Комбинирование идей — отличный навык.

Память | Обновление разума™ | #мышление