Часто задачи кажутся неразрешимыми не из-за того, что вы не способны мыслить логически, а потому что выберете неправильный подход. Для решения многих «сверхсложных» проблем может сгодиться простой алгоритм.

Например, ваша цель — остановить глобальное потепление. Сложно. Но что, если переформулировать цель так — каждый год снижать глобальный выброс углекислого газа на 5%?

Уже гораздо проще, осталось только определить основных виновников его высокого поступления в атмосферу и начать действовать. Это работает во всех сферах.

То есть, вместо того, чтобы биться над решением абстрактной масштабной задачи, определите, какие мелкие проблемы ее формируют и разберитесь с ними.

Память | Обновление разума™ | #интеллект

Всегда ли вы можете доказать мнение, подобрав нужные аргументы? Бывало ли, что не получалось объяснить — чем фильм, который вы предлагаете посмотреть, лучше варианта друзей?

Умение доказывать свою позицию не только полезно и выгодно (если речь о том, чтобы торговаться или аргументировать повышение зарпалты), но и развивает логику. Подбирая аргументы, анализируешь причины и следствия.

Постоянно нарываться на спор в бытовых ситуациях не нужно. Пойдите на лекцию, мастер-класс, в клуб-любителей-чего-угодно и участвуйте в горячих дискуссиях. Попробуйте мысленно или вслух, в дружеской компании, доказывать случайные тезисы.

Память | Обновление разума™ | #мышление #внимание

Культовую игрушку-головоломку изобрёл венгерский преподаватель архитектуры Эрнё Рубик в 1974 году.

Кубик довольно скоро стал не только популярным развлечением, но и неотъемлемым атрибутом образа вундеркинда. Оригинальная модель формата 3×3 x 3 только выглядит простой: на деле из неё можно собрать 43 252 003 274 489 856 000 комбинаций, из которых лишь одна — правильная.

Работает не только логика, но и мелкая моторика, а главное — память, поскольку для решения важно запоминать свои предыдущие шаги.

Память | Обновление разума™ | #память

Вы ходите пешком и прекрасно знаете, сколько шагов в день улучшат ваше здоровье? Во время прогулок по парку или по пути в офис продолжайте тренировать память и через пару месяцев станете гением восприятия информации на слух. С чего начать?

Прислушайтесь к тому, что произносят прохожие, запомните случайные обрывки фраз. После прогулки вспомните последовательность, в которой вы услышали эти фразы.

Особенность техники в том, что фразы никак не связаны между собой, — запомнить их помогут ассоциации и визуальные образы. Поэтому одновременно вы разовьете ассоциативное мышление.

Память | Обновление разума™ | #мозг

Из первого тезиса вытекает следующее: постоянно практикуйте. В постоянном процессе вы научитесь многим алгоритмам, которые помогут в решении серьезных задач.

Мышление — это структура данных и алгоритмы. Структуры данных — это основа всех языков.

Это означает, что если вы хотите хорошо владеть любым языком, вам следует начать со структур данных этого языка у себя в голове.

Память | Обновление разума™ | #мышление

Это один из способов, как стать умным человеком, обязательно нужно уметь выслушивать точку зрения других и вести диалог.

При таком подходе человек всегда может получить новую информацию, изменить свое мнение, если на то будут основания, или же, наоборот, переубедить собеседника, приведя аргументы и объяснения.

Память | Обновление разума™ | #мозг #внимание

Выполнять привычные действия левой рукой полезно и по другой причине. Большую часть времени наш мозг работает в режиме автопилота. Мы можем дойти до офиса, совершенно не задумываясь о процессе ходьбы и не обращая внимания на людей и окружающий пейзаж.

Но достаточно поменять маршрут или попробовать писать другой рукой, как мышление вновь начинает активно функционировать.

Чтобы услышать интуицию, важно научиться полностью присутствовать в настоящем моменте. Сконцентрируйтесь на тех мыслях и чувствах, которые испытываете.

Память | Обновление разума™ | #мышление

Каждый человек желает быть разносторонне развит, но это не значит, что нужно выхватывать информацию урывками из разных сфер.

Такое обучение вряд ли принесет желаемый результат, информация частями, но обо всем довольно плохо усваивается.

Лучшим вариантом изучения чего-то нового — это выбор определенного направления. Стоит определиться, какая сфера интереснее всего и изучать ее постепенно, но глубоко.

Мозгу проще обрабатывать и запоминать информацию, когда новые знания связаны друг с другом, но поступают при этом постепенно.

Память | Обновление разума™ | #мозг

Для этого упражнения вам понадобится второй человек. Попросите помощника завести руки за спину и спрятать монету в одной из них. Как только он будет готов, пусть вытянет руки вперед, а вы попытаетесь угадать, в какой руке сейчас находится монета.

Проделайте упражнение 10-15 раз. После этого обратите внимание: какими были ваши ощущения в теле перед тем, как вам удалось угадать нахождение монетки, и каковы они были перед тем, как вы дали неправильный ответ.

Заметьте и зафиксируйте разницу. Продолжайте упражнение, обращая внимание на ощущения. Ваша эффективность возрастет.

Память | Обновление разума™ | #мышление #внимание

Практически каждый человек имеет любимое занятие, которому уделяется свободное время. Стоит всегда стремиться стать еще лучше в том, что нравится и получается. Если же хобби нет, то можно найти новое увлечение, главное, чтобы головной мозг был активен.

Отлично для этого подходит изучение нового языка, углубление в какую-либо науку, просто приобретение умений, которых раньше не было.

Познание нового — это всегда отличная тренировка для ума. Важно, чтобы мозг обрабатывал новую информацию, нужно не просто учить или запоминать, нужно вникать в изучение нового материала, анализировать и понимать, тогда и в памяти все это будет откладываться лучше.

Память | Обновление разума™ | #мозг