Решайте логические задачи

В поиске и выборе логических задач используйте книги или же Интернет, где полным-полно различных примеров и тематических подборок.

Начинайте с самого легкого уровня, постепенно увеличивая нагрузку, продвигайтесь к наивысшему уровню сложности.

Если не знаете ответа, не стесняйтесь подглядывать, ведь знание исходных данных поможет понять ход решения и построение логической цепочки.

Память | Обновление разума™ | #мышление #внимание #интеллект

Играй в интеллектуальные игры

Интеллектуальные игры как раз созданы для того, чтобы улучшить работу разных отделов мозга.

Одни улучшают память, другие — ориентацию в пространстве, третьи — учат концентрироваться или помогают стать внимательнее.

Выбирайте игры, которые помогают тренировать определенные отделы мозга и вперед.

Память | Обновление разума™ | #инетеллект

Сходите на прогулку

Согласно исследованиям специалиста по вопросам поведения и обучения Марили Оппеццо, небольшая прогулка может стать именно тем, что заставит ваше творческое начало заработать с новыми силами.
Причем, необязательно идти в парк, можно пройтись на беговой дорожке.
Если вам предстоит решить тест на креативность, принять участие в мозговом штурме на работе или решить творческую задачу, Марили советует пройтись перед этим.

Память | Обновление разума™ | #интеллект

Развивайте свои навыки

Любая деятельность тренирует мозг, а отсутствие нагрузки заставляет его покрываться пылью.
Так что уделите несколько часов в неделю развитию своих навыков.
Вариантов тут может быть масса — от рукоделия, рисования и готовки до программирования, нанесения татуировок и сбора радиоуправляемых моделей.
Если не знаете, что выбрать, попробуйте заняться тем, что у вас хорошо получалось в детстве.

Память | Обновление разума™ | #мозг #интеллект

Всегда учитывайте риски

Нужно осознать, что во внутренних инвестициях, так же, как и в других, есть риски.
Вкладывая во внешнюю компанию или стартап, вы готовы к тому, что можете как заработать, так и потерять кучу денег. Инвестируя во внутренние проекты, нужно думать точно так же.
Если видите, что внешний проект, в который вы вложились, значительно отстаёт от плана, показатели падают, то закрываете его и списываете убытки.
Точно такой же подход необходим и во внутренних проектах. Ведь, согласитесь, идеи даже опытных предпринимателей часто оказываются несостоятельными.

Память | Обновление разума™ | #интеллект

Слушайте классическую музыку

Западные психологи рекомендуют приучать детей с детства к классической музыке, особенно к Моцарту. Правильно подобранная музыка может дать хороший импульс к креативной деятельности нашего мозга.
В 1995 году психологи поставили интересный эксперимент на крысах: 30 крыс заставили в течение двух месяцев ежедневно шесть часов слушать Сонату для двух фортепиано до мажор Моцарта.
По прошествии 60 дней зверьки выполняли тестовые задания значительно быстрее и правильнее, нежели другая группа грызунов, проведшая тот же промежуток времени в тишине и покое.

Память | Обновление разума™ | #интеллект
Пролистать наверх