Метод Цицерона

Запомните, что где находится в вашей привычной комнате и закройте глаза. Затем мысленно расставьте в разных частях комнаты то, что необходимо запомнить. […]

Используйте схемы и рисунки

Таким способом вы заставляете работать оба полушария мозга одновременно. Левое — которое отвечает за логику, и правое — то, что даёт […]

Считайте в уме

Большинство из нас делают это с помощью гаджетов, а в это время участки мозга в теменной зоне, которые отвечают за […]

Расскажите о прошлом

Попробуйте рассказать кому-то свой вчерашний день, при чем с конца, т.е. что вы делали вечером, днем, как начался ваш вчерашний день. […]

Совершайте маленькие перемены

Мы очень привязаны к привычным делам. У нас есть хобби и всякие разные привычные занятия, которыми мы готовы заниматься часами напролет. […]

Ведите активный образ жизни

Физическая активность и регулярная сексуальная жизнь положительно влияют на работу мозга. Секс с любимым человеком способствует выработке так называемых гормонов — дофамина и […]

Делитесь своими знаниями

Передача знаний — отличный способ развить познавательную гибкость. Ваш опыт не окажет большого влияния, если вы его не примените. Некоторые дети могут […]

Осознайте свой центр

Мир крутится вокруг вас или вы бегаете за миром? Имейте одно в другом, избавьтесь от мышления «или-или». Расширяйте круг влияния из […]