Чтобы мозг работал как часы, нужно добавить эмоций.
Небольшие спонтанные моменты радости побуждают мозг к работе. Гормоны радости — дофамин, окситоцин и эндорфин — отличные стимуляторы.
Они не только повысят ваш тонус и настроение, но и ускорят мозговые процессы.
Составьте список ваших мотиваторов (начиная с самых банальных) и регулярно балуйте себя хорошими эмоциями.
Как улучшить работу мозга?