Память | Обновление разума™
Открывайте для себя новые слова каждый день. Это могут быть общие понятия, так и вашей специализации.
Используйте словари, чтобы найти толкование неизвестного для вас слова или подобрать синонимы к известному вам слову.
Старайтесь применять новые слова в своей повседневной речи.
Память | Обновление разума™ | #мышление
Отлично подойдут всевозможные кроссворды, ребусы, судоку, загадки, кубик Рубика.
Здесь также балом правит логика. Но сами задания гораздо увлекательней, чем просто задачи.
Двигайтесь от простых к более сложным, пока не дойдёте до конца.
Что именно откликается в душе неприязнью — работа, отношения, общение с родственниками?
Выявив раздражитель, попробуйте взглянуть на него под другим углом, стараясь найти позитивные стороны и фокусируясь на положительных деталях.
Так, постепенно, проанализируйте все угнетающие аспекты вашей жизни.
Обсуждайте книги, фильмы, исторические события — всё что угодно.
Вы услышите мнение другого человека и сможете поделиться своим об одном и том же событии, привести аргументы и потренироваться в последовательном изложении мыслей.
Попросите собеседника об обратной связи: пусть расскажет, насколько ваши аргументы были убедительны, а мысли — последовательны.
Чтобы развивать логику, не обязательно упражняться в скучных специализированных приложениях — решать головоломки и складывать пазлы.
Прокачивать мозг можно, играя практически в любую стратегию, — например, «Starcraft» или «Civilization». Даже «Call of Duty» развивает способность к решению задач.
Главное, чтобы игры не были единственным занятием — для тренировки мозга достаточно играть 3 раза в неделю по 20 минут.
Задавайте себе вопросы о вещах, которые вас окружают, или ситуациях, с которым сталкиваетесь.
Почему так происходит, как это работает, из-за чего случается? Отвечайте на них, но не ищите лёгких путей.
Разберитесь в проблеме и дайте себе исчерпывающий ответ.
Пересядьте с пассажирского сиденья за руль и начните управлять своей жизнью.
Вместо фразы «Погода слишком плохая, чтобы выйти на пробежку» скажите «На улице дождь, зато дома — сухо. Так что я могу сделать другие упражнения».
Суть в том, чтобы перестать быть заложником ситуаций и действовать вне зависимости от того, что происходит вокруг.
Для этого возьмите чистый листок бумаги и начните рисовать на нем знаки бесконечности, которые как бы ложатся друг на друга.
Не отрывайте руку от листа бумаги. Сначала нарисуйте 3 знака правой рукой, затем левой и после обеими руками.
Далее напишите букву «а» и заново повторите весь процесс со знаками. Затем напишите «б» и повторяйте до буквы «д».
Чтобы замечать всё на свете просто изучите вашу тему.
Неважно, за чем вы наблюдаете, вы становитесь наиболее эффективным, когда хорошо знаете тему. Лучшие результаты появляются при объединении того, что вы знаете и того, что вы видите.
Если вы проведете выходные, катаясь на лодке, попытайтесь узнать о ней все.
То же самое касается абсолютно любой темы — японского ресторана, похода на футбол или в гости к человеку определенной профессии.