Ведите активный образ жизни
Физическая активность и регулярная сексуальная жизнь положительно влияют на работу мозга. Секс с любимым человеком способствует выработке так называемых гормонов — дофамина и […]
Память | Обновление разума™
Физическая активность и регулярная сексуальная жизнь положительно влияют на работу мозга. Секс с любимым человеком способствует выработке так называемых гормонов — дофамина и […]
Мир крутится вокруг вас или вы бегаете за миром? Имейте одно в другом, избавьтесь от мышления «или-или». Расширяйте круг влияния из […]
Заметки от руки благотворно влияют на тонус мозга, помогают лучше обрабатывать и усваивать информацию. Удобные приложения на смартфоне, постоянная работа за […]
Вы носите эту прическу годами, десятилетиями не изменяете своему стилю и даже душитесь одними и теми же духами. Перестаньте быть настолько […]
Вспомните, как часто вы запоминали слова полюбившейся песни — безо всяких тренировок и малейшего напряжения сил. Ритм помогает мозгу закрепить данные. Хотите запомнить […]
Когда вам комфортно и вы всем довольны, в мозге выделяются химические вещества, вызывающие хорошее настроение. Но в долгосрочной перспективе комфорт не […]
Попробуйте выполнять комплекс упражнений минимум по 5−7 минут ежедневно. Ориентиром «правильности» выполнения является скорость — вы делаете правильно, если из раза в раз […]
Существуют доказательства того, что музыка стимулирует мозг совершенно особым образом. На энцефалограмме мозг человека, слушающего или исполняющего музыкальное произведение, активен практически целиком. Музыка […]
Если вы будете постоянно обращать внимание на возможности вместо ограничений, вам удастся перенастроить мозг. Когда вы начнете фокусироваться на возможностях, в мозге […]
А это самый современный и даже научно доказанный способ не дать мозгу заржаветь. Несмотря на сложное название, тут все просто: нужно лишь выполнять […]