Ученые все еще спорят на тему того, способствует ли медитация улучшению памяти, однако некоторые эксперименты уже подтвердили это допущение.
Речь идет о медитации и практиках осознанности, направленных на повышение концентрации внимания.
Медитация помогает успокоиться и блокировать влияние внешних факторов, которые мешают нам сосредоточиться и не позволяют раскрыть весь потенциал оперативной памяти.
Память | Обновление разума™ | #память