Память | Обновление разума™
Открывайте для себя новые слова каждый день. Это могут быть общие понятия, так и вашей специализации.
Используйте словари, чтобы найти толкование неизвестного для вас слова или подобрать синонимы к известному вам слову.
Старайтесь применять новые слова в своей повседневной речи.
Память | Обновление разума™ | #мышление
Отлично подойдут всевозможные кроссворды, ребусы, судоку, загадки, кубик Рубика.
Здесь также балом правит логика. Но сами задания гораздо увлекательней, чем просто задачи.
Двигайтесь от простых к более сложным, пока не дойдёте до конца.
Что именно откликается в душе неприязнью — работа, отношения, общение с родственниками?
Выявив раздражитель, попробуйте взглянуть на него под другим углом, стараясь найти позитивные стороны и фокусируясь на положительных деталях.
Так, постепенно, проанализируйте все угнетающие аспекты вашей жизни.
Обсуждайте книги, фильмы, исторические события — всё что угодно.
Вы услышите мнение другого человека и сможете поделиться своим об одном и том же событии, привести аргументы и потренироваться в последовательном изложении мыслей.
Попросите собеседника об обратной связи: пусть расскажет, насколько ваши аргументы были убедительны, а мысли — последовательны.
Чтобы развивать логику, не обязательно упражняться в скучных специализированных приложениях — решать головоломки и складывать пазлы.
Прокачивать мозг можно, играя практически в любую стратегию, — например, «Starcraft» или «Civilization». Даже «Call of Duty» развивает способность к решению задач.
Главное, чтобы игры не были единственным занятием — для тренировки мозга достаточно играть 3 раза в неделю по 20 минут.